Pszichológiai konzultáció

Mindannyiunk életében előfordulhatnak olyan időszakok, amikor kihívásokkal kell szembenéznünk, nehézségekbe ütközünk, úgy érezzük, hogy elakadtunk. Az élet minden területén helytállni valóban nem kis feladat, azonban önismeretünk fejlesztésével és a környezetünk jobb megértésére való törekvéssel nagyban segíthetjük a tevékenységeink összehangolását, a kapcsolataink harmonizálását és a stresszel való megküzdést.

A konzultációs alkalmak során ebben szeretném támogatni a hozzám fordulókat, legyen szó akár magánéleti, vagy munkahelyi nehézségekről. A közös munka során elfogadó légkörben nyílik lehetőség kimondani minden nehézséget és az együttműködés által új nézőpontokat feltárni. 

A konzultációk során nem állítok fel diagnózist, nem kezelek mentális betegségeket, nem állítok ki szakvéleményt és nem írok fel gyógyszereket.    

Egyéni coaching

Az egyéni coaching ülések során lehetőségünk nyílik olyan témákkal foglalkozni, melyek aktuálisan foglalkoztatják Önt. Legyen szó megoldandó kérdésekről, dilemmákról, kihívást jelentő helyzetekről vagy valamilyen készség, kompetencia fejlesztéséről. Az egyéni konzultációk a megoldásfókuszú Brief Coaching irányelvein és eszköztárán alapulnak és semmilyen esetben sem tekinthetők terápiás folyamatnak.  A módszer alapvetése, hogy a problémák analízise helyett egy előremozdító jövőképre, az erőforrások kidolgozására, és a következő konkrét kis lépések megfogalmazására, azok folyamatos lekövetésére fókuszálunk.

Tréning

A tréning egy olyan limitált csoportlétszám mellett alkalmazható módszer, ami csoportdinamikai hatásokra és irányított tapasztalati tanulásra épít és legtöbbször valamilyen új ismeret, kompetencia elsajátítása, fejlesztése a cél. Tréning során a résztvevők helyzetgyakorlatokban vesznek részt, ahol az átélt élményeket a tréner irányításával feldolgozzák és tapasztalatokká alakítják át. A tréningeket többféle szempont és téma alapján csoportosíthatjuk, így a tematika kidolgozását minden esetben egy igényeket tisztázó konzultáció előzi meg.